+49 (0) 2834 703530

Prävention

Gesundheit erhalten und verbessern. Krankheiten vermeiden und Risikofaktoren verringern.

1. Kurs Auszeit: Der richtige Umgang mit Stress und die Fähigkeit Entspannen zu können werden für die Gesundheit immer wichtiger. Durch Sport und Entspannung wieder zur inneren Ruhe finden. (Work-Life-Balance)

2. Kurs ATP: Ziel des ATP (Alltagstrainings-Programm) ist es, Ihren Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einzubauen. Es ist nie zu spät etwas zu tun. In jeden Alter ist eine Verbesserung Ihrer Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination möglich.

Weitere Info´s erhält man bei:

Tina Stienen
Tel.: 02834 703530
E-Mail: tina.stienen@t-online.de

Kurszeiten
Auszeit (Ab 40 Jahre, gemischt)
Dienstags, 18:00 – 19:15 Uhr, Sportstudio Marienstraße

ATP (ab 60 Jahre, gemischt)
Freitags, 15:00 – 16:00 Uhr, Sportstudio Marienstraße