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Entspannungskurs

Aus

Am Dienstagsabend um 20 Uhr findet in Jo´s Fitness ein Entspannungskurs vom SV 19 Straelen statt, es sind noch Plätze frei. Bist du ständig gestresst, überarbeitet,verärgert oder du fühlst dich ausgebrannt, dann bist du in diesem Kurs genau richtig. Lerne durch Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken schwierigen Zeiten besser zu überstehen. Erfahre mehr Körperwahrnehmung, dann bist du in der Lage besser zu entspannen. Bist du entspannter, so kann dein Körper wieder auftanken und du hast die Energie für neue Herausforderungen. Entspannung fördert die Konzentration, der Körper ruht in sich und du steigerst deine Kreativität . Entscheidungen fallen leichter und Ziele können besser fokussiert werden. Vielleicht gelingt es dir nach dem Kurs gelassener im Alltag mit Stress umzugehen. Alles was du tust, darf dich nicht unterfordern, aber auch nicht überfordern, das richtige Maß zu finden gilt als Ziel zu einem gesünderen Leben.

„Warte nicht bis der Sturm vorüberzieht, sondern lerne im Regen zu Tanzen.“

Bleibe Gesund und wachse in deiner Persönlichkeit.

Anmeldung in der Geschäftsstelle

Stefan Terherggen